Dieta odtruwająca wątrobę

Dieta odtruwająca wątrobęWątroba to jeden z kluczowych narządów ludzkiego organizmu, pełniący szereg ważnych funkcji służących podtrzymaniu wewnętrznej homeostazy. Najważniejszym zadaniem wątroby jest niwelowanie wpływu toksyn, które dostają się do wnętrza ciała drogą pokarmową. Z tego względu sama wątroba jest narażona na nadmierny kontakt z substancjami, które mogą przyczyniać się do niszczenia jej. Aby pomóc swojej wątrobie, dobrze jest zastosować specjalną dietę o charakterze profilaktycznym. Polega ona na swego rodzaju oczyszczeniu organizmu. Opiera się na jedzeniu nieprzetworzonych produktów żywnościowych, zwłaszcza surowych warzyw i świeżych owoców. Na czas stosowania diety należy zaprzyjaźnić się z gotowaniem, zwłaszcza na parze, a pożegnać ze smażeniem i odgrzewaniem wcześniej przygotowanych dań. Na cenzurowanym są słodycze i używki, ale także nabiał i czerwone mięso. Poprawieniu pracy całego układu pokarmowego, w tym też wątroby, sprzyja poza tym spożywanie większej ilości mniejszych posiłków w ciągu dnia, nawet do sześciu.