PharmaFreak - Ripped freak Pre-workout - 200g


Woda- dlaczego warto ją pićNie bez powodu wszyscy dietetycy kładą tak ogromny nacisk na regularne picie wody. Zdecydowanie warto zdawać sobie sprawę, ja wspaniałe właściwości niesie za sobą ten napój. Przede wszystkim osoby pijące odpowiednie ilości wody mogą sprawniej pozbyć się zbędnych kilogramów, ponieważ doskonale przyśpiesza ona metabolizm. Poza...

Żylaki nóg – jak ich uniknąć?


Zupy- istotny składnik zdrowej dietyBiorąc pod uwagę fakt, że zupy od zawsze goszczą w naszej kuchni zdecydowanie można wywnioskować, że są one bardzo istotnym elementem naszego programu żywieniowego. Spożywając zupy zapewniamy naszemu organizmowi przede wszystkim ciepły posiłek, który jest bardzo korzystny dla poprawnego funkcjonowania całego układy poka...

Unoszenie tułowia – asana na brzuch


Witaminy z grupy B- istotny składnik, którego organizm sam nie wytwarzaPopularne witaminy z grupy B są składnikami, które jako osoby dbające o zdrowie sami powinniśmy dostarczyć do naszego organizmu, ponieważ sam nie jest on w stanie ich wyprodukować . Witaminy z grupy B znajdują się w wielu produktach, które na co dzień mamy okazję spożywać, taki jak mle...

Dlaczego warto jeść morele?


HIIT- kilka minut ćwiczeń, godziny spalaniaW czasach mody na bycie "fit", każdy stara się zrobić jak najwięcej dla swojej sylwetki. Jednak nie wszyscy, którzy podejmują walkę o zdrowe życie, wiedzą jakie efekty można osiągnąć w zaledwie kilka minut. Trening HIIT, czyli ćwiczenia o zmiennej intensywności pomogą spalić tłuszcz oraz ujędrnić ciało. Te...

Dieta odtruwająca wątrobę


Lepiej unikaj produktów Produkty "light" są obecne wśród gazowanych napojów, słodyczy, czy płatków śniadaniowych. Dla niektórych to magiczne słowo w nazwie jest gwarancją, że są one idealne dla osób na diecie i w ogóle nie tuczą. Wbrew pozorom nie ma chyba większej pułapki żywieniowej na rynku niż owe produkty "light". Nawet jeśli "dietetyczn...

Dieta przy zakażeniu Helicobacter pylori


Piękne i białe zębyKtóż nieciłaby uśmiechać się bez zakłopotania, bo jego zęby dalece odbiegają od ideału? Niestety większość z nas nie może pochwalić się śliniącym białym uzębieniem, gdyż zwyczajnie zależy to trochę od genetyki, chociaż faktycznie w wielu przypadkach żółte żeby często są efektem nieprawidłowej pielęgnacji. Codzienne s...

Jak dostarczać ciału witaminę B3?


Jak zachować sprawność?Wiele starszych osób ma poważne problemy z poruszaniem się i ze swoją kondycją fizyczną. Bardzo często wynika to oczywiście z szeregu schorzeń i chorób, które im towarzyszą w późnym wieku. Niestety, równie częstą przyczyną jest po prostu brak ruchu i jakiegokolwiek sportu. Starsze osoby większość swojego dnia spędzają niest...